Lo sport ad alte prestazioni richiede un equilibrio adeguato tra una buona preparazione fisica e mentale, un piano nutrizionale specifico, buone condizioni genetiche e una pianificazione sportiva adatta a queste caratteristiche individuali.
In termini di genetica, è possibile avere una maggiore predisposizione a rispondere in modo più efficace all’esercizio fisico, da qui l’importanza di sottoporsi a un test genetico per atleti come quello che vi offriamo nel tellmeGen DNA Starter Kit.
Per questo motivo, abbiamo deciso di preparare questo speciale su come utilizzare il nostro test del DNA per lo sport, in modo che possiate imparare tutto su come la genetica influisce sulle vostre prestazioni sportive e su come potete trarre i massimi benefici da queste preziose informazioni per raggiungere il vostro pieno potenziale come atleti.
Quali fattori influenzano le vostre prestazioni sportive?
Le prestazioni atletiche, come altri tratti complessi, sono influenzate da fattori sia genetici che ambientali.
I fattori genetici che influenzano le prestazioni atletiche sono intrinseci a ciascun atleta, cioè fanno parte della sua biologia indipendentemente dal livello di allenamento. Sono anche ereditabili, cioè possono essere trasmessi di generazione in generazione.
D’altra parte, i fattori ambientali possono essere modificati attraverso le routine di allenamento e il livello di preparazione.
Quali fattori genetici posso scoprire su di me con il test del DNA dell’atleta TellmeGen?
Quando parliamo di genotipo, ci riferiamo alla vostra dotazione genetica individuale e personale. Cioè i geni che avete ereditato dai vostri genitori.
Per scoprire in che modo la genetica influenza le prestazioni sportive, noi di tellmeGen abbiamo basato il nostro studio su uno dei principali geni associati alle prestazioni sportive, il gene ADRB3, all’interno della relazione sulla risposta all’esercizio.
In che modo il gene ADRB3 influenza la mia risposta all’esercizio fisico?
Il gene ADRB3 è il principale recettore nella regolazione della termogenesi, ovvero la capacità di generare calore per realizzare reazioni metaboliche come la lipolisi, il catabolismo o la combustione dei grassi.
La scelta di questo gene tra quelli studiati nel nostro test genetico sta nel fatto che, studiando il polimorfismo rs4994 di questo gene e sapendo se si è portatori dell’allele Trp64Arg, è possibile stabilire linee guida nutrizionali e di esercizio fisico più specifiche ed efficaci.
E quali sono i fattori ambientali che influenzano la mia risposta allo sport?
Quando ci riferiamo ai fattori ambientali, intendiamo tutti quei fattori esterni alla nostra genetica che possono influenzare la nostra salute e, di conseguenza, le nostre prestazioni atletiche, ad esempio la temperatura o l’umidità del luogo in cui pratichiamo il nostro sport e le variabili sociali o educative.
Tutti questi fattori devono essere presi in considerazione per non compromettere le prestazioni sportive e per utilizzarli per migliorare ulteriormente le proprie capacità positive.
Come interagiscono i fattori genetici (il mio genotipo) e i fattori ambientali?
A questo punto è importante capire un altro concetto. In questo caso, il fenotipo:
L’interazione tra i fattori genetici (genotipo) e i fattori ambientali sopra citati determina il fenotipo individuale, cioè le qualità personali sia in generale sia in relazione alle prestazioni sportive.
Quali sono i vantaggi di un test genetico per lo sport in generale e per gli atleti in particolare?
L’importanza di sottoporsi a un test genetico per lo sport sta nel fatto che, grazie ai risultati e alle informazioni che ne ricaverete, sarete in grado di adattare tutte le vostre routine sportive e gli allenamenti a ciò che è più adatto a voi dal punto di vista della vostra genetica.
Alcuni dei vantaggi che otterrete sono:
- Conoscerete meglio voi stessi attraverso le risposte del vostro corpo.
La fisiologia dell’esercizio è la risposta dell’organismo durante l’attività per fornire energia ai muscoli coinvolti nell’esercizio e per mantenere l’equilibrio corporeo o l’omeostasi durante l’esercizio.
La risposta all’esercizio fisico è una caratteristica individuale di estrema importanza per una prestazione atletica ottimale.
- Sarete in grado di ottimizzare le vostre routine e i tipi di allenamento.
Con un test del DNA per atleti è possibile anche scoprire se la propria genetica influisce sulla capacità di essere più efficaci di altri in determinati aspetti dello sport o delle prestazioni muscolari, ad esempio quando si tratta di allenamento di resistenza o di forza.
Sapere a quali aspetti dello sport si è più predisposti o più efficaci grazie alle proprie caratteristiche genetiche consente di pianificare in modo ottimale gli allenamenti.
- Sarete più vicini al raggiungimento dei vostri obiettivi sportivi.
La conoscenza della risposta del vostro corpo all’esercizio fisico e l’ottimizzazione della pianificazione della vostra routine vi permetteranno di raggiungere i vostri obiettivi sportivi.
Inoltre, il vostro referto genetico può essere utilizzato come strumento di supporto affinché il vostro allenatore, fisioterapista e/o nutrizionista possa, sulla base dei dati forniti dai risultati del test, effettuare un monitoraggio più dettagliato e personalizzato della vostra routine sportiva e della vostra risposta alla dieta per aiutarvi a raggiungere questi obiettivi.
- Svilupperete tutto il vostro potenziale e la vostra versione migliore.
Come sapete, in tellmeGen il nostro obiettivo principale è quello di prenderci cura della vostra salute e del vostro benessere, nonché di portare il grande potenziale della genetica a tutti, in modo che le vostre informazioni genetiche diventino la fonte di potere e conoscenza che vi permette di migliorare e mantenere la qualità della vostra vita.
Per questo motivo abbiamo sviluppato il nostro test genetico e abbiamo preparato questo speciale su genetica e sport con l’unico obiettivo di permettervi di raggiungere il vostro massimo potenziale come atleti.
Vorrei provare il test del DNA TellmeGen per migliorare le mie prestazioni atletiche, quale prodotto mi interesserebbe di più?
Tutti i nostri kit del DNA possono offrirvi informazioni molto complete e utili sulla vostra risposta all’esercizio fisico, poiché includono tutti i risultati relativi al vostro benessere (sezione Wellness) che analizziamo. Tutto ciò che dovete fare è acquistare il test del DNA tellmeGen più adatto alle vostre esigenze, inviare il vostro campione di saliva ed entro 4-6 settimane riceverete i vostri rapporti online completamente personalizzati.
