In der Antike war der Hunger eine der größten Ängste des Menschen. Wir haben einen Punkt in der Geschichte erreicht, an dem das Gegenteil ein größeres Problem bei Betroffenen darstellt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ein optimales Gewicht sind entscheidend, um einen angemessenen Gesundheitszustand, sowohl physisch als auch psychisch, zu bewahren.
Fettleibigkeit wird als abnormale und/oder übermäßige Anhäufung von Fett definiert, die gesundheitliche Probleme verursacht.
Es ist das Ergebnis, vereinfacht gesagt, dass dem Organismus mehr Energie zugeführt wird, als er verbraucht. Eine der beliebten Diäten zum Gewichtsverlust ist genau die CICO-Diät (Calories In, Calories Out), die eine Strategie darlegt, bei der weniger Kalorien aufgenommen werden, als verbrannt werden.
Wenn wir eine Liste der Haupt-Risikofaktoren für verschiedene Krankheiten erstellen würden, ist es wahrscheinlich, dass Fettleibigkeit als einer der am häufigsten wiederholten Faktoren auftaucht. Versteck dich nicht, Tabak, du bist auch ganz oben auf der Liste. WIR WISSEN, WAS DU TUST.
Darüber hinaus sind einige der anderen Risiken, die in diese Liste aufgenommen werden würden, häufig mit dem Gewicht verbunden, wie Cholesterin oder hoher Blutdruck.
Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (derzeit die Haupttodesursache), Diabetes, muskuloskelettale Störungen und einige Krebsarten.
Fettleibigkeit als Epidemie
Im Jahr 2021 wurde geschätzt, dass 2,1 Millionen Todesfälle pro Jahr der Fettleibigkeit zugeschrieben werden konnten. Ebenfalls wurden ihr 44% der Diabetesfälle und 23% der ischämischen Herzkrankheiten zugeschrieben.
Leider ist es aufgrund physischer und biologischer Ursachen nicht immer einfach für alle Menschen, ihr optimales Gewicht zu erreichen. Tatsächlich hat sich laut den neuesten Studien der Weltgesundheitsorganisation seit 1975 die weltweite Prävalenz der Fettleibigkeit verdreifacht.
Im Jahr 2016 hatten mehr als 1,9 Milliarden Erwachsene ab 18 Jahren Übergewicht, davon waren mehr als 650 Millionen fettleibig. Das heißt, im Jahr 2016 waren 39% der Erwachsenen ab 18 Jahren übergewichtig und 13% fettleibig. Interessanterweise ist Fettleibigkeit keine Pathologie, die nur in industrialisierten Gesellschaften vorkommt: Entwicklungsländer verzeichnen zunehmend mehr Menschen, die von Fettleibigkeit betroffen sind.
Lebensmittel, die reich an Fett, Salz und Kohlenhydraten sind und einen hohen Energiegehalt haben, können sehr günstig sein. Sie sind jedoch arm an anderen Nährstoffen, was zu einer Kombination von Personen mit Fettleibigkeitsproblemen und gleichzeitig Mangelernährung aufgrund eines Defizits an anderen Verbindungen führt.
Zu beachten ist, dass diese Daten von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gesammelt wurden, die den Body-Mass-Index (BMI) zur Berechnung von Fettleibigkeit verwendete. Der BMI basiert auf der Formel kg/m2, die auf das Individuum angewendet wird, und besagt, dass Übergewicht bei Werten von 25 oder höher auftritt und Fettleibigkeit bei Werten von 30 oder höher.
Der BMI hat klare Vorteile: Er ist leicht zu verstehen und zu interpretieren, gilt für die meisten Individuen und kann schnell und nicht-invasiv berechnet werden. Es gibt jedoch eine Minderheit, bei der Fehler auftreten könnten. Menschen mit hoher Muskelmasse haben ein höheres Gewicht, das der BMI fälschlicherweise als Fettleibigkeit einordnen könnte, obwohl sie körperlich voll fit sind. Ebenso kann er bei fettleibigen Personen zu guten Ergebnissen führen, da er die Fettverteilung nicht berücksichtigt.
Gene und Fettleibigkeit
Doch nicht alles ist negativ. Glücklicherweise verfügen wir heute dank der Fortschritte in Bereichen wie Medizin, Biotechnologie und Genetik über wesentlich effektivere Werkzeuge, um unser angemessenes Gewicht zu erreichen und zu halten und somit Fettleibigkeit vorzubeugen oder sie zu beseitigen.
Der Einfluss der Genetik auf das Gewicht ist unbestreitbar. Studien mit Zwillingen haben festgestellt, dass die Vererbbarkeit von Fettleibigkeit zwischen 40 und 75% liegt.
Es gibt verschiedene genetische Syndrome, die das Gewicht einer Person beeinflussen. 30% der Menschen mit Fragilem-X-Syndrom sind fettleibig. Im Falle des Prader-Willi-Syndroms zeigen Betroffene Hyperphagie und fehlendes Sättigungsgefühl, was bereits im Kindesalter zu schwerer Fettleibigkeit führen kann.
Die Anzahl der mit Fettleibigkeit verbundenen Gene, sei es einzeln oder in Kombination, ist beachtlich. Es sind über 500 Gene bekannt, die beim Menschen mit Fettleibigkeit in Verbindung stehen. Zu den am meisten erforschten gehören die Gene LEP und LEPR, die Leptin und seinen Rezeptor kodieren. Leptin ist ein Hormon, das das Körpergewicht reguliert, die Nahrungsaufnahme hemmt und an verschiedenen metabolischen Prozessen teilnimmt, um den Energieverbrauch zu aktivieren. Andere Gene sind POMC (kodiert Proopiomelanocortin, einen Vorläufer verschiedener Peptidhormone) oder MC4R (dessen Protein eine zentrale Rolle im Energiegleichgewicht spielt und dessen Defizit Fettleibigkeit verursacht).
Angesichts der enormen Bedeutung des Appetits ist seine Kontrolle im Körper komplex. Ein Gleichgewicht, an dem als Hauptakteure das Fettgewebe, der Magen, die endokrinen Organe und das zentrale Nervensystem (insbesondere der Hypothalamus) beteiligt sind.
Ein weiteres wichtiges Detail ist, dass genetisch bedingte Fettleibigkeit bei den Methoden und Protokollen zur Behandlung dieser Pathologie berücksichtigt werden muss. Zum Beispiel ist bei monogenetischer Fettleibigkeit normalerweise Hyperphagie die Hauptursache. Bei diesen Patienten ist die Hauptmaßnahme die Einschränkung der Nahrungsaufnahme. Andere Mutationen können jedoch Änderungen in der körperlichen Aktivität oder in der Ernährung erfordern.
In Anbetracht dessen und unserer Werte, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern, haben wir bei tellmeGen einen Abschnitt in unserem genetischen Test entwickelt, der sich auf Aspekte deines Wohlbefindens konzentriert, einschließlich der Ernährung.
In diesem Abschnitt untersuchen wir Punkte wie den eigenen Body-Mass-Index, die Vorliebe für Süßes, die Vorhersage des viszeralen Fettgewebes oder den Blutzuckerspiegel.
Und weil wir es gerne komplett und gut gemacht mögen, haben wir auch den nutrigenetischen Bericht. Dieser Bericht wird unter Verwendung der Daten deines genetischen Tests und einiger deiner physischen Daten erstellt, was personalisierte Ergebnisse ermöglicht. Das Ziel ist nicht nur das Abnehmen, sondern die Verbesserung der Gesundheit des Nutzers mit unserer Unterstützung.
